Athletik als Basis für Leistung

Ohne Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer bleiben Technik und Taktik wirkungslos. Im modernen Sport ist Athletiktraining der Schlüssel, um Leistungsfähigkeit zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und das volle Potenzial auszuschöpfen.

Trainingsinhalte

• Kraft & Stabilität: funktionelle Übungen für einen starken, belastbaren Körper
• Schnelligkeit & Agilität: explosiv starten, Richtungswechsel kontrollieren
• Ausdauer & Belastbarkeit: lange Leistung auf hohem Niveau abrufen
• Beweglichkeit & Mobilität: optimale Bewegungsfreiheit und Verletzungsprophylaxe
• Regeneration & Prävention: richtig erholen, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben

Für wen geeignet?

Das Athletiktraining richtet sich an Athleten aller Sportarten – egal ob Fußball, Leichtathletik, Kampfsport oder Teamsport. Inhalte werden individuell an dein Leistungsniveau und deine Ziele angepasst.